Tracy anderson method

Yeah baby!

L'été approche et il est temps pour moi de refaire un peu de sport.

Oui je vous l'avoue lecteurs je suis un gros cachalot feignant. :p

Enfin gros je pousse. Pour vous donner une idée, je mesure 1m82 et je pèse 73kg ( je suis honnête et c'est pas facile... la tentation décrire 67 était immense ^^).

J'ai donc décider de faire du sport avant l'été non pas pour perdre du poids mais plus pour remuscler mon petit bidou.

Je vais donc tester la méthode de Tracy Anderson.

Ce petit brin de femme super bien foutu à mon sens ( ex "boulotte") est le coach de Shakira, Madonna et G.Paltrow entre autre. Elle a mis en place des exercices de fitness faisant travailler les petits muscles profonds afin de se muscler efficacement sans ressembler à Rocky.

Beaucoup de blog, de compte facebook, mettent en avant les miracles de cette méthode mais peu en français. ( sauf : www.mincir-avec-tracy-anderson.blogspot.com )

Je vais donc faire sa méthode et vous donnez mon avis.

Il exise plusieurs DVD. J'attaque Metamorphosis Omnicentric, 4 entraînements par semaine + du cardio et de la zumba le lundi pendant 1h.

Mes mensurations a J0 sont:

Poids : 73 kg

TdPoitrine:87

TdTaille: 69

TdVentre ( au niveau de ma petit bouée^^) : 83

TdHanche: 105 (merci origine méditerranéenne)

TdCuisse: 60

Voila on verra ce que ça donne dans une semaine.

En attendant quelques avant/après histoire de rêver

Mangez, Bougez ..... ^^

C.

Kusmi tea

Je dois bien vous l'avouer je suis une grande fan de thé.
J'en bois environ un bon litre par jour quand je bosse et le double le week end.

D'habitude je prends du thé Dammans .

J'avais déjà hésiter à tester le thé KUSMI TEA mais le prix avait un peu calmé mes élan de critique culinaire. ^^
De plus, n'habitant pas une très très grande ville, je n'ai découvert que très récemment qu'il était vendu à MONOPRIX près de chez moi.

Bref, autant vous dire que j'étais plutôt septique de mettre 15 euros dans une petite boite de thé si ça ne valait pas trop le coup.

J'ai enfin ma réponse.

La semaine dernière , petite soirée thé chez une amie. On se raconte nos vies et elle me demande de choisir entre le thé vert à la menthe et le thé Anastasia de Kusmi.

Déjà à l'odeur ils sentent vraiment bons.
La menthe est très marquée, on dirait presque qu'elle est fraîche.
Au goût c'était super délicieux.
Le truc c'est que le goût du thé ( de la feuille ) n'est pas trop fort. Ça change de certains thés où l'infusion doit être parfaite pour ne pas avoir un goût âpre dans la bouche.

Le lendemain au spa, j'ai eu le plaisir de découvrir le thé DETOX ( la boite verte) et même impression.

Donc en conclusion, bien qu'ils soient plus chers, ces petits thé valent le détour.
Mon prochain test sera le thé Lapsang S de Kusmi. Je pourrais réellement comparer avec celui de Dammans.


Voici l'adresse du site. Vous pouvez commander en ligne. www.kusmitea.com
Parfois vous pouvez également trouver des ventes sur www.vente-privee.com

Bonne dégustation

C.

Spion

Il n'y a pas très longtemps mon boyfriend m' a fait découvrir ce site : www.spi0n.com
Je dois avouer qu'il y a pas mal de video plus ou moins sérieuses ou délirantes mais on arrive toujours à trouver quelques choses.
Voici pour vous le Zap de Spion regroupant les meilleures video de la semaine.

J'espère que cela vous fera oublier votre boss caché derrière l'écran en face de vous.
Bonne détente
C.

The first one

Yeah! Mon premier post!!!

Je vais pas ouvrir le champagne ce soir mais c'est tout comme.....
Bon je ne sais pas encore trop par où commencer.

En ce moment, je suis en stage et je m'ennuie pas mal... donc j'ai beaucoup de temps pour surfer et regarder beaucoup de choses plus ou moins intéressantes....

Je vais donc essayer de vous faire partager tout ça.

Biz
C.